Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Grip ve Halsizlik

Grip ve Halsizlik, Grip kış aylarında sıkça yakalandığımız hastalıklardan biri olup, viral bir hastalık türüdür. Grip yaklaşık bir hafta on gün boyunca etkisini sürdüren bir üst solunum yolu hastalığıdır. Bu hastalıkla beraber halsizlik yaşanması da olasıdır. En tipik belirtilerinden biri olan halsizlikle beraber kişide iştahsızlık, mide bulantısı sürekli bitkinlik hali de görülebilir. Bunun için kişi ne kadar istemese de bolca meyve sebze ve su tüketmelidir. Vücut direncinin yüksek olması hastalığın atlatılmasında önemli role sahiptir. Çünkü direnci düşük kişilerde daha kalıcı hastalıklara dönüşebilir. Bu yüzden yiyeceklerle ve dinlenme yoluyla enerjimizi toplamalıyız. Kış aylarında sıcakların da gitmesiyle su içme ihtiyacı da azalır ve bireyler çok fazla su tüketmez. Bu yapılan en büyük hatalardandır. Çünkü vücuda yeterli miktarda sıvı alınması sizin daha dinamik ve enerjik olmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda kendinize yapacağınız meyve salataları, taze sıkılmış meyve salataları da aslında en temel ihtiyacınız olan vitamin eksikliğini giderecektir.

Vücuda bol miktarda protein alınması da halsizliği azaltır ve gribin vermiş olduğu yorgunluk hissini de ortadan kaldırır. Bunun için yoğurt, yağsız et, baklagil tüketmenizi tavsiye ederim. Özellikle yoğurt iyi bakterilerin artmasına ve vücuttaki yorgunluğun atılmasında, vücut direncinin ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde yardımcıdır. Kahvaltılarda yumurta tüketmeniz de yine kaslarınızın daha güçlü olmasına yardımcı olur. Beslenmenin yanında dinlemenize de dikkat etmeniz gerekmektedir. Vücut hastalıklarla savaşırken daha fazla güç harcar ve bu da yorgun düşmenize neden olur. Yeterli uyku ile hem vücudunuz dinlenmiş olur hem de fazla enerji kaybetmezsiniz. Bulunduğunuz ortamı havalandırmanız da yine sizin için yarar sağlar. Temiz hava girmesiyle beraber odadaki virüslerde dışarı çıkar. Sürekli aynı havayı solumak da hastalığı tetikler. Soğuk ve sıcak hava değişiklikleri de vücut ısısını ayarlamakta zorluk oluşturacağından ılık bir havada kalmaya çalışmalısınız. Çok sıkı kıyafetler giymeniz sizi rahatsız edebilir. Bunun yerine rahat ve biraz bol kıyafetler giymeyi tercih etmeli, mümkünse kalın olması gerekmektedir. Çok kalabalık ortamlarda bulunmamaya çalışmalısınız. Eğer toplu yaşam alanlarında bulunursanız da ya ağız maskesi kullanmalı ya da sık sık elinizi yıkamalısınız. Elinizle dokunduğunuz yerlerden aldığınız mikroplar yediğiniz yemeklere oradan da midenize inecektir. Bu konuda hijyene dikkat etmelisiniz.

Son Güncelleme : 19.01.2024 10:24:35

Grip ve Halsizlik ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Grip Terleme

Grip terleme, influenza denilen virüsle bulaşan grip, hastalarda 38 ve üzerindeki ateşle seyreden, şiddetli kas ve eklem ağrılarına yol açan, titreme, halsizlik, bitkinlik, kuru öksürük, baş ağrısı gibi etkileri olan enfeksiyon hastalığıdır. Bunun ya...

Grip Kulak Tıkanması

Grip kulak tıkanması, kulak tıkanmasının en fazla görülen nedeni orta kulağı boğaza birleştiren östaki kanalının tıkanması sonucudur. Genellikle Sinüzit, alerji veya grip hastalıkları sırasında ortaya çıkar. Gün boyunca ayaktayken östaki kanalından b...

Yaz Gribine Ne İyi Gelir

Yaz Gribine Ne İyi Gelir, Yaz gribi kişilerin sürekli olarak karşılaşmış oldukları bir enfeksiyon türü olarak bilinmektedir. Bu türden oluşan grip belirtisi genel olarak yaz aylarında oluşan sıcaklardan dolayı kişilerin yatarken ya da sürekli olarak ...

Grip İçin Hangi Bölüme Gidilir

Grip İçin Hangi Bölüme Gidilir? Grip olduğumuz zaman sanki tüm vücudumuz tüm gün ağır bir yük taşımış da her yerimize kramplar giriyor gibi hissederiz. Grip bir üst solunum yolu hastalığı olmasına rağmen tüm vücutta kendini hissettirir. Grip olan kiş...

Emziren Anne Grip Olursa Ne Yapmalı

Emziren Anne Grip Olursa Ne Yapmalı? Emzikli kadın demek küçük bebeği olmak demektir. Küçük ve emen bebeklere bakma yükü neredeyse tamamen annenin üzerindedir. Çünkü emen bebekler diğerlerine göre daha fazla anneye bağımlı ve düşkün olurlar. Bu yüzde...

Grip ve Baş Ağrısı

Grip ve baş ağrısı, grip, influenza adı verilen bir tür virüsün yol açtığı ciddi bir rahatsızlıktır. Burun, bronş ve çok sık olmasa da akciğerleri etkisi altına alabilir. Gribe yol açan enfeksiyon en az 1 hafta etkili olur. Grip şiddetli baş ağrısı, ...

3 Aylık Bebek Grip

3 aylık bebek grip, belirtilerinin sıklıkla görülmesi bebeklerin bu tip hastalıklara sebep olan mikroplarla ilk kez karşı karşıya gelmesi nedeniyle kaynaklanmaktadır. Kış aylarında burun akıntısı ve öksürme şikâyetleri ile akla gelen ilk hastalıklar ...

Sık Sık Grip Olmanın Nedenleri

Sık Sık Grip Olmanın Nedenleri, Grip, günümüzde insanlar arasında oldukça yaygınlaşmış olan ve birçok insanın en büyük problemlerinden biri olan sorunlardan biri haline gelmiştir. Özellikle insanların özellikle belli dönemlerde sık sık grip olması du...

Tavuk Gribi

Tavuk gribi, avian influenza, toplumumuzda tavuk vebası ya da kuş gribi olarak da bilinmektedir. İnfluenza A grubu virüslerin sebep olduğu, kanatlı hayvanlarda solunum sistemi ve sinir sistemine ait olan belirtilerle beraber yüksek morbidte ve mortal...

Kedi Gribi

Kedi gribi, özellikle yavru kedilerde etkilerini göstererek aynen insanlardaki gibi kedilerde de solunum yollarında çoğalma gösteren enfeksiyon türlerinden biridir. İnsanlarda olduğu gibi kedilerde de son derece rahatsızlık veren ve tehlike yaratan b...

4 Aylık Bebek Grip

4 aylık bebekte grip: Grip ve soğuk algınlığının bebeklerde sıklıkla görülmesinin sebebi, mikroplarla ilk defa karşılaşmalarından kaynaklanır. Henüz yeni doğmuş bu bebekler hem çabuk gribe yakalanır hem de sık sık grip olurlar. Anne karnında yeterinc...

Grip En Çabuk Nasıl Geçer

Grip En Çabuk Nasıl Geçer, grip hastaların en çok istediği durumdur. Bir an önce grip hastalığından kurtulmak ve eski sağlıklarına kavuşmaktır. Bundan dolayı grip hastaları bir an önce iyileşmeleri için her şeyi yapmaya hazırlardır. Çünkü grip hastal...