Grip, hemen herkesin karşılaşmış olduğu ve sosyal hayattan olumsuz yönden etkileyen, bazen ayakta atlatılıp bazen de yatağa düşüren bir rahatsızlıktır. Grip, bazen kendi çabalarımızla bazen de doktor desteği ile iyileşmektedir. Ancak, gribe yakalanan kişinin yapması gereken birçok şey vardır. Soğuk ortamdan kaçınılmalı, sıcak çorbalar veya sıcak içecekler tüketilmeli ve kalın giysiler tercih edilmelidir. Grip, özellikle soğuk kış günlerinde bireyleri etkileyerek halsiz bırakmaktadır. Korkulacak ve risk taşıyan bir hastalık olmamakla birlikte, şiddetlendiğinde mutlaka doktor tarafından muayene edilmesi gereken bir hastalık türüdür.

Gribe iyi gelen çorbalar, çeşitli şekillerde hazırlanmaktadır. Örneğin:

Çorbaların ilk işlevi boğazı yumuşatmak ve boğazda oluşan kuruluğu gidermektir. Sıcak tüketildiğinde vücudun ısısını düzenler ve grip nedeniyle yemeklerden uzaklaşan kişiyi tok tutmaya yardımcı olur.

Tavuğun parçalarını iyice sudan geçirip, tencereye koyulan iki litre su ile haşlayın. İyice haşlanan tavuğu başka bir yere ayırarak, kalan suyun içerisine 1 bardak pirinci iyice yıkayarak ekleyin. Pirinci pişmeye bırakırken, bir yandan da tavukları küçük küçük doğrayın. Terbiye yapmak için bir kâse içerisinde yumurtayı köpük olana kadar çırpın; iyice çırpılmayan yumurta kesilir. Çırpılan yumurtanın içerisine limon suyunu ekleyin ve tekrar çırpın. Ocakta pişmekte olan pirinç kıvamını almış ve pişmişse, terbiyeyi ilave edin ve doğranan tavukları da ekleyin. Bütün karışan malzemeleri bu şekilde birkaç dakika daha kaynatın. Tuzunu ilave edin ve servise hazır duruma getirin. Sıcak bir şekilde üzerine tereyağı gezdirerek grip olan kişiye sıcak sıcak tükettirin. Boğaz yumuşatmada üstüne tanıdığım hiçbir şey yoktur. Bunun yanı sıra grip olan kişide vitamin eksikliği sıkça görüldüğü için, kişi bol miktarda sebze ve meyve tüketmelidir. Ancak yeme isteği olmadığı için daha da kötüleşmektedir. Sebze tüketmenin en basiti, sebze çorbası yaparak tüketmektir.

Doğranmış yarım lahana, doğranmış 1 soğan, 3 havuç (dilimlenmiş), 3 adet doğranmış kereviz, derin bir tencerede yaklaşık olarak 30 dakika haşlayın. Daha sonra zencefil ve sarımsağı ekleyerek 5 dakika daha haşladıktan sonra tencereyi ateşten alarak karıştırıcı yardımı ile su kıvamına getirin. Grip olan kişi içmeden önce limon suyunu ekleyerek karıştırıp içmelidir. Bir de grip olan kişi boğaz ve solunum yolu tıkanıklığı yaşıyorsa, içerisine kırmızı biber atarak solunum yolunun açılmasını sağlayabilir. Ancak çorbayı içen hasta hemen üzerine soğuk su içmemeli ve sıcak sıcak içtikten sonra kalın bir yorgan altına girip dinlenmelidir ve terlenmesi gerekir. Hem çorba sayesinde hem de sıcaklığın etkisiyle grip kolay atlatılabilir.