Emziren kadınlar, küçük bebeklerine bakma yükümlülükleri nedeniyle sağlıklarına ekstra özen göstermelidirler. Emziren anneler, süt verdikleri için diğer insanlara göre daha fazla vitamine ve minerale ihtiyaç duyarlar. Anneler düzenli ve sağlıklı beslenmediği takdirde, süt verimleri azalabileceği gibi her türlü enfeksiyona ve hastalığa karşı korunaksız hale gelirler. Grip de bu hastalıklardan biridir. Özellikle kış aylarında her insanda görüldüğü gibi emziren annelerde de sıklıkla görülür. İlgilenmesi gereken bir bebeği olduğu için anneyi grip biraz zorlayabilir ama bu durum zannedilenin aksine çok tehlikeli bir durum değildir. Anne sütü alan bebeğin bağışıklık sistemi diğerlerine göre daha güçlü olduğu için bu durum bebeği çok fazla etkilemeyecektir. Hatta annenin rahatsızlığının bebeğin gribe karşı bağışıklığını artırdığını söyleyen doktorlar bile vardır. Ancak yine de annenin eski gücüne ve sağlığına kavuşması için yapabileceği bazı şeyler vardır. Grip Olan Emziren Annelerin Yapması Gerekenler
Bunların yanında, emziren annenin kullanabileceği alternatif tedavi yöntemlerini deneyerek iyileşme sürecini hızlandırabilir. Emziren Anneler İçin Gribe İyi Gelen Çay Tarifi Bir su bardağı kaynar suyun içine 5 adet karanfil, 5-6 adet tane karabiber, küçük bir parça zencefil, birkaç tane kuşburnu atılır ve üzeri kapatılır. Biraz soğuduktan sonra içine bir kaşık bal ve yarım limon suyu ilave edilir. Bu şekilde hazırladığınız çayı günde birkaç defa yaparak içebilirsiniz. Size veya bebeğinize hiçbir yan etkisi olmayacaktır. Gribe Çok İyi Gelen Çorba Tarifi Malzemeler
Yapılışı Tavuğu güzelce yıkadıktan sonra tencerenin içine iki litre su koyup, kaynadıktan sonra tavuğu üzerine atıyoruz. Bu şekilde tavuk tamamen pişinceye kadar kaynatıyoruz. Pişmeye yakın tuzunu ilave ediyoruz. Köy tavuğu kullanırsanız biraz geç pişecektir. Düdüklü tencere kullanmanız daha iyi sonuç verecektir. Tavuk piştikten sonra tencereden çıkartıp başka bir kaba alıyoruz ve kaynamakta olan tavuk suyunun içine bulguru ilave ediyoruz. Yanmaz tavada unu rengi kahverengiye dönünceye kadar kavuruyoruz. Soğuduktan sonra bir su bardağı su ilave edip topaklanmalar yok oluncaya kadar karıştırıyoruz. Daha sonra kaynamakta olan tavuk suyuna ilave ediyoruz. Bir miktar da bu şekilde kaynadıktan sonra pişirdiğimiz tavuğun göğüs kısmından didiklediğimiz tavuk etlerini ilave edip tuzunu ve baharatlarını ilave ettikten sonra altını kapatıyoruz. Çorbamızın içinde un ve bulgur olduğu için soğuduğu zaman kıvamı koyulaşabilir bu yüzden biraz daha su ilave edebilirsiniz. Üzerine bol limon sıkarak tüketilmesi önerilir. Afiyet olsun. |
Satıkbuğra
26 Temmuz 2024 CumaAcaba grip olduğumda emzirmeye devam etmem bebeğime zarar verir mi? Bebeğim grip olur mu, yoksa bağışıklığı gelişir mi? Antibiyotik veya ağrı kesici kullanmadan grip belirtilerini hafifletmek için hangi doğal yöntemleri deneyebilirim? Gribe iyi gelen çay ve çorba tariflerini uygularken nelere dikkat etmeliyim?
Cevap yazAdmin
26 Temmuz 2024 CumaMerhaba Satıkbuğra,
Grip olduğunuzda emzirmeye devam etmek genellikle bebeğiniz için zararlı değildir. Aksine, anne sütü sayesinde bebeğiniz sizin bağışıklık sisteminizden antikorlar alır ve bu da onun bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ancak, grip olduğunuzda hijyen kurallarına daha fazla dikkat etmek önemlidir. Ellerinizi sık sık yıkayın ve bebeğinize dokunmadan önce dezenfekte edin.
Grip belirtilerini hafifletmek için doğal yöntemler deneyebilirsiniz. Bol sıvı tüketmek, dinlenmek, ve C vitamini açısından zengin gıdalar tüketmek faydalı olabilir. Bal ve limon karışımı, zencefil çayı, ve tavuk suyu çorbası gibi doğal tarifler de belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir.
Çay ve çorba tariflerini uygularken taze ve doğal malzemeler kullanmaya özen gösterin. Şeker ve tuz oranını düşük tutarak sağlıklı bir şekilde tüketmeye çalışın. Ayrıca, aşırı sıcak içeceklerden kaçının ve ılımlı sıcaklıkta tüketmeye özen gösterin.
Sağlıklı günler dilerim!